когда я стал практиковать хатха-йогу. Мой первый инструктор подарил книгу с вегетарианскими блюдами, куда включили ещё и рекомендации от известных докторов аюрведы.

Некоторые рецепты мне показались интересными, но всю глубину этого знания я тогда не принял. И только через 3 года я начал изучать аюрведу по-взрослому. С тех пор наука о долгой жизни (так можно вольно перевести слово аюрведа с санскрита) стала для меня сокровищницей.

как точно и просто аюрведа объясняет связь всех элементов в природе. Как внешние силы стихий влияют на наше тело, эмоции, характер. Какие мы уникальные – каждый со своими сильными и слабыми сторонами.

изучать описание разных типов физической и ментальной конституции. Я прямо влюбился в этот процесс, наблюдая за своими сокурсниками, а затем за близкими и даже прохожими.

пожалуй, самый увлекательный момент в моей практике аюрведы. Исследовать, замечать особенности, сравнивать их с источниками – в этом моя страсть и влюблённость в представителей каждого типа конституции.

инструментов для гармоничной жизни в этом теле. Аюрведа – холистическая наука. Она даёт богатый арсенал процедур, упражнений, режимов, рационов, препаратов для каждого человека, для каждого запроса и состояния здоровья.

что она научила меня смотреть на пациентов глазами природы. Любящими и без оценки. Потому что мы – неповторимы и важны. Каждый.